Bom pessoas, não inaugurei o blog (esquece isso...rsrsrs), não adicionei ninguem, não postei nada faz mais de uma semana.....mas não desisti! Tive alguns problemas na semana passada (que não vem ao caso) e não consegui conciliar todas as coisas, mas estou aqui....e agora é pra valer.
Bom.....hoje estou me programando, amanhã começa na prática, algumas coisinhas que devo seguir religiosamente diariamente:
- Tomar no mínimo 1 litro de àgua por dia (Para começar)
- Comer no mínimo 2 porções de frutas por dia
- Fazer no mínimo as 3 principais refeições diariamente (costumo "pular" o jantar)
- Evitar ao máximo frituras, doces e refrigerantes
- Passar hidratante todos os dias (para melhorar a auto-estima....faz parte né?)
- Escrever no blog uma vez por dia.
- Ficar entre 350 à 400 pontos diarios (sei que parece muito mas foi o que determinei para estes primeiros quilos.
Bom.....a principio é isso, eu preciso de regras por isso escrevi aqui.....e vou seguir!!!!
Não pesei! Quero pesar de manhã antes do café, porém, eu acordo em cima da hora para trabalhar, pois tenho que acordar às 05:00hs. Quem consegue pesar esta hora???? Vou ver se consigo pesar amanhã de manhã
E minha primeira meta é: -10% do meu peso atual (sem prazo determinado para isso, mas espero que o mais rápido possível.
É isso! Estou muito animada e sei que conseguirei.......Estou em um momento muito importante em minha vida, de grandes mudanças e por isso ainda não consigo me dedicar 100% ao blog, mas vou tentar atualizar diariamente e visitar vocês também!
Tenho um longo caminho pela frente, mas estou dando o primeiro passo!!!
Beijos...
Eu me peso as 5:40 kkk Verdade, sou madrugadora como vc.
ResponderExcluirAdorei sua meta. De 10 em 10 vc vai longe!
Eu só tirei o gluten mesmo depois de ter organizado toda minha alimentação e me sentir segura. O intuito nem é o emagrecimento mas descobrir se eu tenho algum grau de intolerância a ele.
beijinho