Bom dia pessoas!
Meu processo de engordamento não se deu devido à problemas de saúde (tireóide), tendência à engordar, nada disso, meu processo de engordamento aconteceu devido à comilança mesmo, comer de tudo, muito de tudo, não optar por alimentos saudáveis, um oba oba alimentar e também pela falta de atividades fisicas......
Não posso culpar nada e ninguem por isso, somente à mim mesma. Eu acabei me deixando em segundo plano e não me cuidando, pelo contrário, me bombardeando, à troco de que?
Por que me deixei chegar nesta situação? Não sei!
Como fiz tanto mau para mim mesma? Não sei!
O que sei é que não quero mais isto para mim! Não quero e daqui para frente....tudo será diferente!
Vou deixar anotado aqui mais ou menos o que costumo comer......sei que é impactante.....mas servirá para que eu enxergue todos os dias o mau que estou (estava) fazendo:
Café da manhã:
5 mini pães de queijo
2 fatias de queijo
3 bisnaguinhas com manteiga (ou pão na chapa)
café
1 todinho
1 pedaço de bolo
Almoço
1 super x-bacon com muita maionese e batatas fritas
Coca cola (normal)
1 super sorvete de 4 bolas
Jantar
O que tiver pela frente......bolo, chocolate, danette, torta.......tudo isto com muito refrigerante!!!!
Podem criticar, não vou me importar pois EU já vi a burrada que fiz, e continuo vendo em cada roupa que não me serve, em toda vez que sinto falta de ar ou dor nas pernas......Eu vou mudar!
Bom.......amanhã me peso......e posto aqui meu peso inicial....
Estou disposta a mudar, quero mudar, e querer já é um grande passo para conseguir!
Estou na pista pessoal!!!
Obs: Não esperem um blog cheio de frufru por que eu não sei configurar isto aqui mesmo.....vou tentar colocar a réguinha de peso, mas não prometo muito mais que isto!
Ótimo fim de semana para vocês!
Bjs
