AMENIDADES

(Arvore de Natal do Ibirapuera 2009, vale a pena visitar)

Olá!!!
Estou sumida sim! Mas apareço quando der! rsrsrs
Vida corrida! Muitas coisas boas acontecendo e outras nem tanto! Mas todas elas eu entrego nas mãos de Deus! Não quero ficar pensando não!

Meu Palmeiras não foi pra Libertadores.....fiquei um pouco frustrada mas foi o que eles mereceram....vou torcer para eles virem com força total no próximo ano, por que se continuar jogando assim...

A Fazenda...Bombom eliminada...ela ficou desesperada!!! Pra falar a verdade eu achei que a Cacau iria sair, também não entendi o resultado.

Hoje estou eclética....perceberam?

Estou com muitas coisas na cabeça!!! rsrsrs

Li o livro "A próxima grande sensação"... muito engraçado mas só as gordinhas vão entender! Recomendo!

Adoro ler gente!

Bjs....Tenham uma linda semana!!!!

* * * PESAGEM * * *

Depois de algum tempo fugindo da balança......consegui vencer meu medo:

Peso inicial: 94,500 kg

É isto, pra falar a verdade saiu até um pouquinho melhor do que eu esperava! Cheguei aos 98 faz um tempinho e imaginava estar com mais... Bom, vou pesar todos os sábados, e espero sinceramente que no próximo já tenha diminuido um pouco......sem metas surrealistas, o que quero é emagrecer com saúde, e vou conseguir! Sábado que vem posto meu novo peso mais magro!

Minhas metas:

1º - 10 kilos (84,5); 2º - 10kilos (74,5); 3º - 10 kilos (64,5)

Sim, desejo eliminar mais ou menos 30 kilos e ficar na casa dos 60 aos 65.

Difícil? Sim! Impossível? Claro que não, é só prestar atenção nos exemplos de força de vontade e determinação que estão por aí!

Bjs....fiquem com Deus!

Meu engordamento....

Bom dia pessoas!
Meu processo de engordamento não se deu devido à problemas de saúde (tireóide), tendência à engordar, nada disso, meu processo de engordamento aconteceu devido à comilança mesmo, comer de tudo, muito de tudo, não optar por alimentos saudáveis, um oba oba alimentar e também pela falta de atividades fisicas......
Não posso culpar nada e ninguem por isso, somente à mim mesma. Eu acabei me deixando em segundo plano e não me cuidando, pelo contrário, me bombardeando, à troco de que?
Por que me deixei chegar nesta situação? Não sei!
Como fiz tanto mau para mim mesma? Não sei!
O que sei é que não quero mais isto para mim! Não quero e daqui para frente....tudo será diferente!
Vou deixar anotado aqui mais ou menos o que costumo comer......sei que é impactante.....mas servirá para que eu enxergue todos os dias o mau que estou (estava) fazendo:

Café da manhã:
5 mini pães de queijo
2 fatias de queijo
3 bisnaguinhas com manteiga (ou pão na chapa)
café
1 todinho
1 pedaço de bolo

Almoço
1 super x-bacon com muita maionese e batatas fritas
Coca cola (normal)
1 super sorvete de 4 bolas

Jantar
O que tiver pela frente......bolo, chocolate, danette, torta.......tudo isto com muito refrigerante!!!!

Podem criticar, não vou me importar pois EU já vi a burrada que fiz, e continuo vendo em cada roupa que não me serve, em toda vez que sinto falta de ar ou dor nas pernas......Eu vou mudar!

Bom.......amanhã me peso......e posto aqui meu peso inicial....

Estou disposta a mudar, quero mudar, e querer já é um grande passo para conseguir!

Estou na pista pessoal!!!

Obs: Não esperem um blog cheio de frufru por que eu não sei configurar isto aqui mesmo.....vou tentar colocar a réguinha de peso, mas não prometo muito mais que isto!

Ótimo fim de semana para vocês!

Bjs

Eu voltei! Agora pra ficar!

É companheiras.....a vida continua!
Sumi mesmo, muitas coisas pra resolver, a saúde e o bem estar acabaram ficando em segundo, terceiro, sei lá em que plano!
Muitas mudanças aconteceram em minha vida....pra melhor, muito melhor!
Mas agora está na hora de me dedicar à mim mesma! E é o que estou me propondo a fazer neste momento....
Então, a partir de agora....estou de volta! E agora pra ficar!!!
Vou tentar manter uma regularidade nas postagens, e montar meu plano para sair da obesidade, depois sair do sobrepeso e finalmente, ficar magra, ganhar saúde, bem estar e ser feliz completamente!!!!

Eu voltei! Agora pra ficar!

Bjs

APARECEU A MARGARIDA - UM LONGO CAMINHO PELA FRENTE

Bom pessoas, não inaugurei o blog (esquece isso...rsrsrs), não adicionei ninguem, não postei nada faz mais de uma semana.....mas não desisti! Tive alguns problemas na semana passada (que não vem ao caso) e não consegui conciliar todas as coisas, mas estou aqui....e agora é pra valer.

Bom.....hoje estou me programando, amanhã começa na prática, algumas coisinhas que devo seguir religiosamente diariamente:

- Tomar no mínimo 1 litro de àgua por dia (Para começar)

- Comer no mínimo 2 porções de frutas por dia

- Fazer no mínimo as 3 principais refeições diariamente (costumo "pular" o jantar)

- Evitar ao máximo frituras, doces e refrigerantes

- Passar hidratante todos os dias (para melhorar a auto-estima....faz parte né?)

- Escrever no blog uma vez por dia.

- Ficar entre 350 à 400 pontos diarios (sei que parece muito mas foi o que determinei para estes primeiros quilos.

Bom.....a principio é isso, eu preciso de regras por isso escrevi aqui.....e vou seguir!!!!

Não pesei! Quero pesar de manhã antes do café, porém, eu acordo em cima da hora para trabalhar, pois tenho que acordar às 05:00hs. Quem consegue pesar esta hora???? Vou ver se consigo pesar amanhã de manhã

E minha primeira meta é: -10% do meu peso atual (sem prazo determinado para isso, mas espero que o mais rápido possível.

É isso! Estou muito animada e sei que conseguirei.......Estou em um momento muito importante em minha vida, de grandes mudanças e por isso ainda não consigo me dedicar 100% ao blog, mas vou tentar atualizar diariamente e visitar vocês também!

Tenho um longo caminho pela frente, mas estou dando o primeiro passo!!!

Beijos...

Links e outras coisinhas...

Alguem pode me ajudar a incluir os blogs que visito aqui? Não tenho idéia de como fazer....

Bom, vou linkar a principio os blogs que costumo visitar com certa frequencia, são os blogs de pessoas com quem me identifico, mas.....gostaria de conhecer as iniciantes como eu, é sempre bom alguem para trocarmos apoio!

Estou animada com esse negócio de blog, é claro que sei que não é por que eu estou criando um blog que vou ganhar um vale - 10 kilos automaticamente......Isso será fruto de meu esforço....e podem ter certeza.......logo vocês estarão vendo isto aqui......Eliminei 10 kilos!

Dessa vez estou mais paciente, sei que o emagrecimento não será do dia para a noite, e que depende exclusivamente de mim.......e eu quero, e vou conseguir!

Bom...... no começo pretendo seguir a dieta dos pontos, pois não tenho muita noção de quantidades e acredito que esta dieta vai me ajudar, pois terei que anotar tudo o que como.

Pretendo começar com mais ou menos 1400 kcal. O que é uma média de 385 pontos. Pretendo ficar diariamente entre 350 e 400 pontos. Depois vou abaixando este número.

Bom....é isso! Estou pronta pra Guerra!

Um pouco sobre mim...

Tenho 27 anos, 1,55 m. e ainda não me pesei, pretendo me pesar no dia 01/07 quando oficialmente o blog será " inaugurado".
Vou falar um pouco sobre o meu processo de "engordamento":

Eu NÃO fui uma criança gordinha, pelo contrário, sempre fui magrelinha, tanto que minha mãe me dava vitaminas para me abrir o apetite (que irônia do destino). Quando cheguei aos 13 anos mais ou menos, estava na casa dos 60 kilos, hoje vejo que era um peso ótimo para mim, mas na época comecei a me achar gorda.......
Com uns 17 anos mais ou menos e mais ou menos 60 kilos comecei a tomar remédios para emagrecer...........e foi assim até os 25........Funcionava assim......eu com 65 kilos tomava remédio para emagrecer......emagrecia 7 e quando parava de tomar engordava mais 10......com 70 kilos começava a tomar remédio.....emagrecia 7 e quando parava engordava mais 10......e foi indo......até que resolvi que não é isso o que eu quero para mim! Não quero acabar com minha saúde tomando remédios para emagrecer que não me levam a nada, pelo contrário, hoje penso que se eu não tivesse começado com os remédios para emagrecer, não estaria hoje na casa dos 90 e tantos!
Desde 2005 não tomo mais remédios para emagrecer e sou totalmente contra! Claro que não vou criticar você por tomar remédios, mas por experiência própria quero dizer que NÃO VALE A PENA!
Hoje busco uma forma alternativa para eliminar os muitos quilos que tenho para eliminar.....mas sem desespero, sem metas impossíveis, sem me precipitar....Eu demorei anos para chegar no peso que estou agora, não culpo ninguem e nada por isso pois engordei por que COMO DEMAIS e pior, como coisas que só fazem engordar, não tem nutrientes nenhum.......
Metas:
A principal é chegar na casa dos 60 novamente, pesar entre 65 kilos e 70kilos......mas não tenho um prazo determinado para isso.....Se conseguirei em 1 ano ou 3 anos quem sabe....ficarei muito feliz....comemorarei cada quilo perdido......e podem ter certeza....eu conseguirei!

Este livro que acabei de escrever é um pouco de minha estória, vou falar muito sobre mim daqui para frente.....se tiver paciência e se identificar comigo.....seja bem vinda(o)!

Obs: Estou linkando os blogs que costumo visitar, se quiser deixar o link do seu aqui, me escreva! Terei o maior prazer em visitar você também!

Bjs......


A Bela Adormecida (Despertando)

Bem vindo!!!

Já vou logo avisando.....não entendo nada de blogs.....não sei configurar direito.....mas vou aprender! Como tantas coisas em minha vida que ainda tenho que aprender....
Este blog tem como objetivo principal falar sobre alimentação e minha guerra contra os muitos quilos que tenho que eliminar, mas sobre isso falarei outro dia.....
Mas não se surpreenda se entrar aqui e ler sobre novelas, dia a dia, casamento, amizade.....enfim....todos os assuntos possíveis por que ninguém vive somente falando de alimentação né?
Bom....ainda não estou visitando ninguém, linkando e divulgando o blog....mas se alguém aparecer....Seja bem vindo!
A inauguração será no dia 01/07/2009